Produse pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Produse pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară

Există multe tipuri diferite de articole pentru durerile articulare și musculare. Fiecare tip are numeroase produse. O persoană’Simptomele de disconfort articulare și musculare și istoricul cazului trebuie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare.

Există 6 tipuri eficiente de articole pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

Comprimate sau pastile fără prescripție medicală (OTC)
Gadgeturi clinice
Ierburi și remedii organice și suplimente alimentare
Produse OTC topice (aferente pielii)
Ierburi și și produse topice pe bază de plante

Legătură NanoFlex site-ul web

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul și febra articulațiilor și musculare.

Dacă sunt luate în mod regulat, pe o perioadă de timp, acestea pot reduce suplimentar umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulcapacitatea lui de a produce un material care creează dureri articulare și musculare, febră și umflături. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS, deoarece acestea pot declanșa probleme intestinale (GI) și rinichilor.

Advil & Naproxen Sare

Advil și naproxen sodiu sunt denumirile generice. Numele mărcii comerciale a medicamentelor este, de asemenea, notat, dar sunt disponibile articole obișnuite sau de marcă din magazin.

Advil [observabil ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două articole de marcă sunt Advil și Motrin. Advil are acțiune scurtă, ceea ce sugerează că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.
Sare de naproxen [evident nuh middot; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Naproxenul de sodiu are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că rezultatele sale durează mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs cu o marcă comercială. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea disconfortului articulațiilor și mușchilor și a febrei, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul minimizează disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin schimbarea modului în care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și, scade temperaturile ridicate, acționând asupra părții creierului care reglează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este valoros atunci când durerea articulațiilor și a masei musculare perturbă somnul. Un articol cu numele mărcii comerciale este Tylenol PM. Conține 2 ingrediente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un ajutor de odihnă.

Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a temperaturilor ridicate, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce disconfortul articular și muscular prin schimbarea metodei prin care organismul simte disconfortul articular și muscular. Și scade febra acționând asupra părții creierului care gestionează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza impactului acestuia asupra ficatului.

Difenhidramina este un antihistaminic utilizat pentru a trata simptomele reacțiilor alergice, dar provoacă în plus somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi utilizat atunci când durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare perturbă o persoană’odihna lui. Deoarece creează somnolență, ar trebui să fie folosit cu meticulozitate.

Gadgete medicale pentru ameliorarea disconfortului articulațiilor și musculare

Tratament de căldură

Tratamentul de căldură ajută la refacere prin creșterea fluxului de sânge în zona în care estese aplică. În plus, ajută la relaxarea țesuturilor musculare. Poate fi aplicat în mai multe moduri, inclusiv un pachet, o folie de unică folosință, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate formele de tratament cald trebuie folosite cu mare atenție pentru a evita arderea pielii.

Studiile au arătat, de fapt, o ameliorare temporară a durerilor articulare și musculare acute și subacute (de lungă durată mai puțin de 3 luni) prin tratament termic. Când se adaugă exerciții fizice la tratamentul de acoperire caldă, există și mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Terapia cu frig, cum ar fi un pachet de gheață, reduce circulația sângelui în zona în care acesta’s folosit. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. Un pachet rece are, de asemenea, un efect de amorțire. Deoarece aplicațiile cu gheață pot răni pielea și țesutul, ar trebui să fie luate aproximativ 20 de minute la un moment dat.

Deși există’Studiile de cercetare pentru a susține utilizarea tratamentului rece pentru durerile articulare și musculare, bazate pe rezultatele terapiei rece pentru alte probleme, ar putea oferi o ușurare. Acest lucru este valabil mai ales pentru rănile recente.

Unități de excitare a nervilor electrici transcutanați (TENS)

Sugerează transcutanat peste piele. Deci, un dispozitiv TENS acționează asupra nervilor de pe piele. Există 3 tipuri diferite de dispozitive 10s, toate folosite pentru a face față disconfortului articular și muscular. Medicii nu recunosc pe deplin modul în care 10 minimizează durerea articulară și musculară, totuși ei cred că include mai multe căi diferite de durere articulară și musculară. Utilizarea unui sistem 10 este de obicei fără riscuri, dar nu trebuie să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Uneltele alimentate de baterii furnizează curent electric prin electrozi minusculi aplicați pe piele. Poate fi conectat de la minute la ore la un moment dat pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri cronice (care durează mai mult de 3 luni) reduse articulare și musculare.

O evaluare din 2019 a utilizării 10s la adulții cu dureri persistente în articulații și mușchi nu a fost capabilă să determine dacă TENS a funcționat sau nu. Acest lucru se poate datora calității superioare a studiilor de cercetare implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea durerilor în masă articulară și musculară

Oral CBD este disponibil în multe feluri diferite, constând în picături.

Cercetările privind securitatea și eficacitatea CBD-ului oral sunt recurente. Poate fi folosit pentru a reduce durerea articulațiilor și a masei musculare. De asemenea, poate fi utilizat pentru alte semne și afecțiuni. Câteva dintre cercetări includ:

Academiile Naționale de Științe (NAS) au descoperit dovezi semnificative că marijuana este o terapie eficientă pentru disconfortul articular și muscular pe termen lung (cronic). Cu toate acestea, o mare parte din cercetare a fost făcută dincolo de statul unit și, tipurile de canabis utilizate în cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate de obicei în SUA.
Mărturiile și meta-analizele canabinoizilor au găsit următoarele:

Studiile au luat în considerare utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD integrat cu THC) la persoanele cu disconfort persistent articular și muscular. În general, au existat renovări în acțiunile durerii articulare și musculare, dar nu au fost semnificative statistic.
- Studiile au găsit dovezi, deși nu de top, că medicamentele pe bază de canabis au redus nervii de lungă durată (disconfortul neuropatic cronic al articulațiilor și țesutului muscular). Aproape două studii de cercetare au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC oral artificial).
- Cercetările empirice și testele randomizate controlate (RCT) ale performanței canabinoizilor în durerile persistente noncanceroase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare (CNCP) au descoperit o scădere cu 30% a durerilor articulare și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat substanțial.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient situat în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a face față persoanelor care suferă de dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială trebuie să înțeleagă că CoQ10 poate scădea gradele tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea dureri sau inflamații ale articulațiilor superioare și ale mușchilor, împreună cu dureri sau inflamații ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare în alte locații ale corpului. Este o afecțiune de durată (persistentă) pentru care motivul exact nu este identificat. Diverse alte semne sunt oboseala, dificultatea de a dormi și de a gândi și stresul și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt studiate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni ar putea avea niveluri reduse de CoQ10 și feedback scăzut de către celule la enzima AMPK. Ambele variabile se referă la semnele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate minimiza disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, oboseala și odihna proastă care însoțesc fibromialgia.

2 tipuri de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt luate mult mai repede.

Cel rău’s Claw Evil one’s Claw sau Evil one s Claw Root provine din rădăcinile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs organic poate ajuta la scăderea umflăturilor și a durerii în masă musculară și articulară. Poate fi luat singur sau poate face parte din unele suplimente cu numeroase ingrediente active. Diavolul’s Claw ar putea reduce, de asemenea, nivelurile de zahăr din sânge pentru cei care iau medicamente pentru probleme cu diabet. Și poate afecta tensiunea arterială și prețul inimii pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele cercetări arată că administrarea unei doze zilnice de eliminare a Adversary’s Gheara poate reduce disconfortul redus al articulațiilor și țesuturilor musculare într-un mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat mai ales în oase. Joacă un rol esențial în multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate crea reacții adverse pentru persoanele cu tensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt studiate la persoanele cu probleme de lungă durată (persistente) ale articulațiilor și ale mușchilor, cum ar fi durerea scăzută a articulațiilor și a masei musculare și fibromialgia. Într-o cercetare, persoanelor cu disconfort cronic scăzut al articulațiilor și țesuturilor musculare, cu care era greu de tratat, li s-a administrat magneziu intravenos (IV), apoi oral (pe gură). Rezultatele au evidențiat îmbunătățiri semnificative în reducerea disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un material care se găsește în tot organismul. Un tip de acesta este disponibil suplimentar ca supliment alimentar. Exact același lucru funcționează cel mai bine atunci când este manipulat o burtă goală.

Nu ar trebui să fie utilizat la persoanele cu tulburare bipolară și ar trebui să fie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol într-o mare parte a corpului’funcțiile s. În ceea ce privește disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, organismul folosește SAMe pentru a se asigura că substanțele chimice care contribuie la disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare se simt.

SAMe a constat într-o evaluare a tehnicilor complementare de administrare a disconfortului în masă articulară și musculară în SUA. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata osteoartrita. Acesta a fost localizat pentru a fi la fel de fiabil ca AINS în reducerea durerii articulare și musculare și îmbunătățirea capacității de lucru. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un punct, însă, a fost un număr mic de persoane studiate.

Extract de turmeric

Extractul de turmeric, numit suplimentar curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă mâncărurilor din India și din Asia de Sud-Est culoarea galbenă. Ar putea fi familiar pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric constă din curcumină și diverse alte substanțe chimice care reduc la minimum umflarea sau inflamația. Ca supliment alimentar, poate fi ușor disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. În plus, poate aparține unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite. Este cel mai fiabil atunci când este luat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Turmericul trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, tulburări hemoragice, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu agenții hormonali la femei sau grade reduse de fier. Nici nu trebuie utilizat la femelele care încearcă să rămână însărcinate.

O mărturie și o analiză actuală a suplimentelor nutriționale au descoperit că curcumina reduce considerabil disconfortul articulațiilor și ale masei musculare la persoanele cu osteoartrită a mâinilor, șoldurilor sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța numeroaselor tipuri diferite de arbori de salcie. Are salicină care seamănă cu analgezicele. La fel ca aspirina, poate reduce durerea articulațiilor și a masei musculare, umflarea sau inflamația și temperatura ridicată. Trebuie folosit cu adevărat meticulos la persoanele cu probleme cu tensiunea arterială sau cu pierderi de sânge, boli de rinichi, în plus față de unele probleme de stomac (GI).

Acest supliment poate fi ușor disponibil sub formă de pastile sau esență lichidă. De asemenea, ar putea face parte din unele suplimente care au mai multe componente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost constituit dintr-o mărturie a tratamentelor naturale pentru durerea articulațiilor inferioare și a țesuturilor musculare. Părea să reducă disconfortul articular și muscular, cu toate acestea, calitatea studiului a lipsit. O cercetare suplimentară care a contrastat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a constatat o scădere comparabilă a disconfortului articular și muscular.

Produse topice OTC pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru indică faptul că oferă atenuarea durerii în masă articulară și musculară zonei în care se’s folosit. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de durere ale articulațiilor și ale masei musculare de la nervi.

Când lidocaina este legată de, amorțește momentan zona. Este o componentă a unor produse, cum ar fi plasturi, loțiuni sau spray-uri. Un brand este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie puse pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Deși s-ar putea să nu fie identificat în mod constant, studiile de cercetare au descoperit că disconfortul articulațiilor nervoase și a masei musculare (durere neuropatică a articulațiilor și a masei musculare) ar putea fi o mare parte a disconfortului articulațiilor și musculare în durerile articulare și musculare joase de lungă durată (persistente). Prin urmare, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de disconfort ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi, ar putea ajuta la minimizarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare.

Salicilati

Salicilati [suh middot notabile; li middot; suh middot; leits] ar putea furniza atenuarea durerilor articulare și musculare atunci când este aplicat pe piele. Indivizii recunosc cu aspirina, un alt tip de salicilat. Diferiți salicilați sunt componente ale analgezicelor topice pentru articulații și masa musculară fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articulații și masa musculară, care au salicilați. Produsele care conțin salicilați nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin îmbunătățirea fluxului sanguin către o locație. Fluxul sanguin crescut oferă căldură și calmează zona. Impactul salicilaților topici pentru disconfortul articular și muscular, atât de scurtă cât și de durată (acut și persistent) este incert, pe baza studiilor de cercetare oferite.

Mentol

Mentolul este o substanță care se găsește în plantele de mentă. Poate oferi atenuarea disconfortului articular și muscular atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este utilizat. Acest lucru crește fluxul sanguin și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care poate calma masa musculară, nervii și articulațiile. O zonă tratată cu mentol ar trebui să fie ferită de căldură, cum ar fi huse calde sau poate lumina soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient activ. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot minimiza disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, în special atunci când diferite alte ingrediente active, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea incluse în articol.